Laufkurse

Laufkurse für Anfänger

Laufen von Grund auf, auch wenn Du noch nie Laufschuhe an den Füßen hattest!

mit Diplom Lauftherapeut (DLZ) Jens Früchte

Laufen gelernt haben wir ja kurz nach dem Ausstieg aus dem Kinderwagen. Aber wie ist es mit
der richtigen Lauftechnik und unserer Ausdauer?

Wir bieten Laufkurse für Ein- und Wiedereinsteiger an.
Hier werden die Grundkenntnisse der Lauftechnik vermittelt und die Ausdauer so weit verbessert,
dass die Teilnehmer in der Lage sind, 20 bis 30 Minuten in ruhigem Tempo und in einem
richtigen Belastungsbereich am Stück zu laufen.

Die Gesamtlaufstrecke eines Lauftermins ist am Anfang ca. 2 km und steigert sich von Stunde
zu Stunde auf 7 km.

Die Kurstermine und Anmeldung für den Laufkurs für Anfänger finden Sie hier.